Makanan Sehat Untuk Penderita Kram Usus

Saat Ini Anda Sedang Mengalami Kram Usus? Ingin Segera Sembuh Dari Penyakit Tersebut? Yukk Ketahui Makanan Sehat Untuk Penderita Kram Usus!!!


Kram usus atau perut merupakan istilah umum yang menggambarkan rasa sakit perut melilit akibat kontraksi otot polos yang terdapat pada organ dalam rongga perut atau Abdomen yang meliputi banyak organ termasuk lambung, usus, kandung empedu, pankreas, esofagus, ginjal, ureter dan arhin juga organ reproduksi wanita lainnya.

Kram usus diduga dapat dialami sekiat 20% orang dikisaran usia 20-30 tahun dengan kemungkinan lebih besar terjadi pada wanita. Otot pada saluran pencernaan, seperti usus termasuk dalam kategori otot polos. Otot ini pada saat tertentu dapat mengalami kram. Kram otot diartikan sebagai adanya kontraksi pada otot yang terasa kuat, tidak dirancanakan dan umumnya terjadi secara terus-menerus.

Gejala Kram Usus

kram ususyang disebut juga dengan sindrom iritasi usus ini, sesuai namanya, memiliki gejala utama berupa kram atau kontraksi spontan pada usus besar dan usus halus. Selain kram, pengidap juga dapat mengalami gejala berupa:

  • Sakit perut
  • Diare
  • Mual
  • Konstipasi
  • Tubuh terasa lemah atau tidak bertenaga
  • Nyeri punggung
  • Perut Kembung
  • Gangguan buang air, seperti tiba-tiba ingin buang air kecil di malam hari
  • Rasa sakit saat berhubungan seksual

Penyebab Kram Usus

Penyebab utama dari kram usus belum diketahui secara pasti, namun beberapa peneliti menduga bahwa kondisi ini disebabkan oleh gangguan pencernaan dan sensitivitas usus yang meningkat. Konstipasi atau diare yang menyertai kram usus ini diakibatkan oleh melambatnya pergerakan makanan atau bahkan bergerak terlalu cepat dalam usus. Beberapa faktor psikologis seperti rasa cemas, depresi dan stres turut memiliki peran dalam timbulnya kondisi in. Hal ini diduga karena stres dan cemas memicu serangkaian reaksi kimia yang mengintrupsi kerja sistem pencernaan.

Ini Dia Makanan Sehat Untuk Penderita Kram Usus

1. Nasi

Nasi yang biasa kita makan sehari-hari ternyata bisa meredakan kram usus, selain nasi, bisa juga dengan roti atau kentang rebus. Makanan ini dipercaya dapat meredakan stres dan membantu sistem pencernaan yang sudah sensitif. Sumber karbohidrat yang terkandung dalam makanan tersebut dapat membantu meringankan diare.

2. Teh Hangat

Makanan Sehat Untuk Penderita Kram Usus yang selanjutnya yaitu teh hangat. Teh hangat yang biasa menemani diwaktu senggang ternyata bersifat menenangkan, hal ini karena kandungan peppermint dan chamomile dalam teh telah diteliti mampu meredakan kram usus. Peppermint dapat mengaktifkan saluran antipain di usus besar, selain itu peppermint juga dapat meredakan mual.

3. Yoghurt

Apabila anda sedang mengalami kram usus, jangan pernah mencoba untuk mengonsumsi susu, karena hal tersebut bisa memperparah keadaan Anda, tapi konsumsilah yoghurt plain. Kandungan active cultures yang meningkatkan bakteri baik dalam usus dapat membantu mengurangi masalah pencernaan dan kram usus. Kuncinya adalah pastikan label active cultures ada pada kemasan.

4. Pisang

Mungkin buah yang satu ini tidak asing lagi bagi kita karean buah ini memang mudah untuk didaptakn. Ternyata pisan masuk dalam daftar makanan sehat untuk penderita kram usus. Pisang direkomendasikan untuk pelari maraton karean buah ini buah dicerna dan tidak mengganggu perut. Kandungan peptin yang terdapat dalam pisang sangat bermanfaat untuk melancarkan buang air besar secara alami.

5. Pepaya

Makanan Sehat Untuk Penderita Kram usus yang selanjutnya yaitu pepaya. Buah yang mudah didapat ini memang sudah dikenal sebagai buah pelancar sistem pencernaan dan dapat mengatasi sembelit. Hal ini karena kandungan enzim papin dan chymopapain yang ada dalam pepaya dapat memecah protein dan juga dapat menenangkan perut.


Tahukah Anda?? Kini Kram Usus Dapat Diatasi Dengan Cara Alami Menggunakan Obat Tradisional Kram Usus

Walatra Habbaza Softgel produk herbal unggulan yang diproduksi oleh CV. JOGJA NATURAL HERBAL yang telah terdaptak di BPOM, DEPKES dan HALAL MUI, sehinga dipercaya dan cocok sebagai obat tradisional kram usus / perut.

Mau Tahu Cara Kerja Walatra Habbaza Softgel Sebagai Obat Tradisional Kram Usus?

LAYANAN KONSULTASI DAN PEMESANAN 24 JAM NON-STOP

0852 6143 6601 (Via Tlp/SMS/WhatsApp)
5D55CD3A (Via BBM)
Hari Libur Tetap Buka
(Termasuk Hari Libur Nasional)

 

best regards,
Ilham Nur Rizki Muharram
Makanan Sehat Untuk Penderita Kram Usus
CV. JOGJA NATURAL HERBAL
Hotline : 0852 6143 6601 (Tlp/SMS/WhatsApp) – 5D55CD3A (BBM)

Komentar Facebook
VN:F [1.9.20_1166]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
VN:F [1.9.20_1166]
Rating: 0 (from 0 votes)
Admin Web

Admin Web

Walatra Gamat Emas Kapsul produk terbaru dari teripang gamat emas di extrak menjadi kapsul yang berkhasiat untuk mengobati berbagai penyakit.

error: Ketik Aja Ya !!